この頃好んで飲んでいるのが、これ「Ｒ－１」ヨーグルトです。巷ではインフルエンザを予防するという評判です。１日１本でもよいみたいですが、ほとんど毎食後に飲んでいます。飲み始めてから腸の調子は確かに整ってきています。また、脳と腸は関連があるようです。ヨーグルトには、免疫機能を改善する効果もあるそうです。大人の場合は、良い睡眠を取ることで成長ホルモンが出て免疫機能を高めることが出来ると主治医からも聞きました。風邪ばかりひき、ここ５年ぐらい自律神経失調症状に悩まされてきましたので救世主になって欲しいです。