食べ物が多いのではないかと言われそうなので、今回は飲み物です。
ひょんなことから飲み始めた「クランベリージュース」ですが、調べたところ様々な効能があるようです。抗酸化物質ポリフェノールとキナ酸が含まれています。キナ酸は、肝臓で分解されてその後細菌を膀胱内で殺菌する効果があるようです。もちろん定説があれば逆説もあり、検証したが効果が認められなかったという説もあります。ポリフェノールは、アントシアニンを多く含んでいます。あのブルーベリーに含まれる「眼に良い」と言われている物質です。このジュースを飲み始めてから症状が改善したのですが、疲れ眼が酷かったのが軽減されたような気がしています。眼鏡を変えたのももちろんその理由の１つです。最近疲れ眼が酷いとか、疲れ眼で肩凝りが酷いという方は、ジュースですが飲んでみてはいかがでしょうか。画像のは、２０％と２７％の果汁入りです。１００％果汁のは、インターネットで販売している会社がありますので調べてみてくださいね。

※ちなみに「クラン（＝鶴）」です。